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EMA/EMS-Training im Studio

EMA/EMS-Training im Studio

EMA Training ist EMS Training auf Basis moderner Mittelfrequenz.
EMA Training ist hochintensives, effektives, physiologisches und optimal verträgliches Muskeltraining.

EMS bedeutet ElektroMuskelStimulation und ist eine echte Innovation im Fitnessbereich! Das zeitsparende und hochwirksame Ganzkörpertraining, das nicht nur Ihren Rücken stärkt, sondern auch Ihre Figur formt, Ihre Leistungsfähigkeit steigert, den Stoffwechsel ankurbelt und Sie fit für den Alltag macht.

Personal Training @home

Personal Training @home

Sie können aufgrund körperlicher Beschwerden kein klassisches Fitnesstraining ausführen oder sind körperlich eingeschränkt?
Oder Sie bevorzugen ganz einfach das Training im trauten Heim?
Ihr Personal Trainer kommt mit dem EMS-Trainingsgerät zu Ihnen nach Hause – und wir bringen Sie in privater Umgebung in Form.

Körperanalyse (BIA)

Körperanalyse (BIA)

Wir messen Ihre Körperzusammensetzung. Durch die direkt-segmentale Messung der Muskel- und Fettverteilung in Armen, Beinen und Rumpf können muskuläre Defizite und Dysbalancen aufgedeckt und gezielte Trainingslösungen angeboten werden.
Die innovative InBody-Technologie basiert auf dem Verfahren der direkt-segmentalen bioelektrischen Impedanzanalyse

Beckenboden-Training per EEMA

Beckenboden-Training per EEMA

Eine gute Beckenbodenfunktion ist lebenslang eine Voraussetzung für das Wohlbefinden hinsichtlich der Kontinenz
In Zusammenarbeit mit Chefarzt Dr. med. Armin Fischer (Link: AGUB III-Beckenboden-Zentrum Rüdesheim)  bieten wir ein spezielles Beckenboden-Training per EEMA (externe elektrische muskuläre Aktivierung) an. Ziel unseres Trainings ist die Verbesserung der Beckenbodenfunktionen (Belastungs- und Drangharninkontinenz, Stuhlinkontinenz) und Verringerung der Beckenbodenbelastung (Senkung). Damit lassen sich zu frühe oder vermeidbare (erneute) Operationen vermeiden und die Lebensqualität deutlich und nachhaltig verbessern.

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Diana Bardenheier
Diana Bardenheier
Gründer, CEO und Personal Trainer

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